健康教室参加者募集！～からだスッキリ健康増進プログラム～

自分に合った運動で、健康的な毎日を始めませんか？

健康運動指導士のサポートのもと、無理なく続けられる運動習慣を身につけるための 健康増進プログラムです。
皆さまのご参加お待ちしています！​

📌 プログラム内容　

　・体組成計で筋肉量や内臓脂肪量チェック
　・ストレッチ＆筋力トレーニング （体育館のトレーニング機器を使用）
　・姿勢をチェックし、正しい歩き方を身につける
　・メタボ解消のための食べ方のポイントなど

 

📌 開催日時（全10回）　午前9時30分～11時　

月	開催日
令和8年9月	10日(木曜日)
10月	1日(木曜日)、15日(木曜日)、29日(木曜日)
11月	12日(木曜日)、26日(木曜日)
12月	10日(木曜日)、24日(木曜日)
令和9年1月	14日(木曜日)
2月	4日(木曜日)

　　　　　　　　　　　

　　　

　　　　　　　　　　

📌会　場　　新地町保健センター・総合体育館

　　※詳細な開催場所は、参加者にお知らせします。

📌持ち物　　タオル・飲み物・室内用シューズ

📌定　 員　　15名（先着順）　　　📌参加費　　無　料

📞申込期日　8月17日（月曜日）まで新地町保健センター(電話62－2096)にお申し込みください。