渋民地区で「いきいき百歳体操」がスタートしました。

渋民地区で「民（みん）・民（みん）くらぶ」がスタート！

いきいき百歳体操で、地域の絆と元気を育みます

高齢者の体力づくりと介護予防を目的とした「いきいき百歳体操」が、新たに渋民地区で始まりました。

当町では、おもりを使った筋力運動を行う「いきいき百歳体操」の自主グループが町内に28グループまで広がり、
毎週1回、参加者が元気に活動しています。この度、渋民地区でも新たなグループ「民・民くらぶ」が10月1日から
スタートしました。

地域の交流と健康づくりの場に

初日の活動には、地域の皆さんが参加され、久しぶりに顔を合わせた参加者は、笑顔で交流しながら体操に
取り組みました。発起人の森さんからは「筋肉は裏切らないので、体操を継続していきましょう」と参加者への
あたたかい声かけがあり、これからも楽しく運動できる交流の場として、地域の皆さんに親しまれていくことが
期待されます。

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